14日 日曜
午前中から雨になりました。 ストレッチクラス、3連休の中日と云う事で人数少なめ〜😃涼しくて最初は扇風機のみでしたがストレッチの途中からエアコンオン！ 適度な汗をかき終わった頃には、結構ガチな雨☂️ 梅雨も後1週間位でしょ...
13日 土曜
ストレッチコンディショニング つま先のストレッチから始まり股関節の強化、もちろん身体を柔軟にするために大腿四頭筋を伸ばし脚の内側の筋もしっかりと。。 そして今日は頭の体操…と称してリトミックみたいに飛び跳ねながら身体のバ
9日 火曜
ジュニア各クラス。 ジュニアCのレッスン前。 そして今日も後半はおさらい会の振付練習、金曜に振付した事を皆んな覚えていたので👏ちょっぴり進みました。 ジュニアBも8月の合同公演の練習と並行しておさらい会の振付練習。...
8日 月曜
今日はコンテンポラリー中級のみ、 なんと！小学6年生から高校生、一般の方まで 年齢層が広いクラスです。今日は久々に東京の大学に通うＮちゃんが、卒業後の進路についての報告がてらレッスンに来てくれました🩷 いつも明るくてお話
7月7日 日曜
今日も朝から暑くて暑くて(･･;) ストレッチクラスは今月初の日曜。この暑さなので（もちろんスタジオは涼し〜くして）ストレッチはソフトに、バーレッスンもリラックス出来るようにシンプルに。 コンビネーションも少々やさしめ♪
6日 土曜
ストレッチコンディショニングクラス 肩周り、爪先、股関節等々 柔軟にしたり鍛えたり、、やる事はたくさんありますが、まずは楽しく出来るように♪ ジュニア合同公演クラスはバーレッスンの後、おさらい会の振付練習、そして最後はポ