午前中はお天気イマイチ〜、ありゃ〜何だか雨も降って来てやだなぁ‥と思ってました。

一転、午後からは青い空、白い雲。

ストレッチ&ダンス　今日は7名の参加。コンビネーション、右と左の両方を足してやってみました。皆さん、バッチリ👌これ、身体のトレーニングだけではなくて頭の体操にもなるんです。

日中は適度に暑くて、朝晩涼しく　よく眠れます💤　気持ちの良い季節ですね。満喫しましょう〜♪