ストレッチ&ダンスクラス。

ストレッチの後にバーレッスン、そしてその後は　“コンビネーション”　という短いダンス。

今日は25日なので日曜最後。皆さん、すご〜く成長してます。滑らかに大きく動けるようになって来て👏👏👏もう、凄い！

そしてやはり綺麗に踊る為にはある程度の柔軟性と中心を取れる体幹が必要なんです。

皆さんの熱意と成長に感動！！

ありがとうございます😊