今朝の空です。

日曜朝はストレッチ&ダンスクラス。

今日は体験レッスンの方を含め11名でした。

温まるように最初の方に腹筋を入れてストレッチ➡︎バーレッスン➡︎コンビネーション

終わる頃にはポカポカあったまる〜〜😊

クラスが終わってからもお喋りをする人、復習をする人、皆さん思い思い日曜ストレッチクラスの後の時間を楽しんでいます❣️

寒い時期だからこそ、縮こまらずにストレッチ！　午後からも爽やかに活動的に過ごせるといいですね。

皆さんお疲れ様でした。私も午前中のストレッチ&ダンスクラスがあるお陰で良い一日のスタートが切れました！！