寒いね〜💦 肩周りを柔らかくしましょう〜💕 ストレッチコンディョニングクラスは4名でした。皆んな明るく楽しみながら、ちょっと痛みに耐えつつ？頑張ってます。 前、横、後と脚が上がるように… 綺麗な無駄の無い動きがスムーズに出来るように…日々努力‼️ そしてジュニア合同クラス ポアントレッスン 発表会の作品振付練習ですっ ポアントレッスンを含めて2時間近い長丁場です。気を抜かずに頑張ってますよ！ そしてラストはコンテンポラリー中級。この日はお休みが多く6名様。みっちり細かい注意事項も伝え体現して… 自分の中に取り込んだ感覚を忘れないように次に活かせると良いですね〜。 皆さん素敵でした💕 Share via Facebook Twitter Pinterest 2023年3月19日 at 9:23 AM お知らせ 北井千都代
