ストレッチ&ダンスクラスには久々にMちゃん登場！

『日曜はなかなか忙しく💦』と2人はお子さんのママのMちゃん。そうだよねぇ、、

気持ち良さそうにストレッチ、ダンスしてお帰りになりました。

寒くて雨の日が続きますが、お天気に左右されず明るく元気に過ごしたいですね。

そして・・・やっぱりストレッチって大切‼️

特に寒くなって来ると身体が縮こまります。しっかり伸ばして筋肉を労ってあげましょう〜♪