今日22日もこの寒さ。今日は日曜ストレッチクラス。1時間前から暖房をつけていても　いまいち暖まらない(*_*;　　　　でＮちゃんの提案で暖まろう～ということで四足歩行。

これは体幹を鍛えるのに持って来いの運動です。　　なのに、15秒しないうちに「あ、もういいです！　暖まりました、あぁ　しんどぉ～」もう！！皆さん　体力無さ過ぎ！

さあ、鍛えましょう！・・・という訳で今日もしっかりレッスン。身体も暖まり、あーだこーだ楽しくお喋りしながら無事にレッスンを終えましたとさ。