母の日ですね。
日曜ストレッチクラス
今日もゆる〜くストレッチ➡︎バーレッスン➡︎コンビネーション
最初のストレッチは皆さんの様子を見ながら私もやります。
ストレッチが終わりバーレッスンに入る時はいつも “スッキリ” した気分を味わえる事に驚く。
ストレッチってすごい効果があると思います。
スタジオに来なくても家でやってください。
午前11時半くらいの雨が降る前の空です。
午前中は何とか持ったけど午後からは雨、、
午前11時半くらいの雨が降る前の空です。
午前11時半くらいの雨が降る前の空です。