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ストレッチコンディショニングクラス。全員参加♪

毎回メニューを変えてレッスンしてます。今日は、足指のトレーニングからスタート。足の内側の筋、ハムストリング、背中を鍛えバーに移動。脚上げに挑戦。しっかり軸足を開いて美しく〜。前に脚を上げて持つのは1年生には難しいようです。。

そして、続いてジュニアA.B合同クラス。綺麗なラインが出てきましたね。美香先生の丁寧なレッスンの成果が現れてます!今日は表情をたくさん注意されてましたよ。柔らかい表情でね^ ^

続いてのコンテンポラリー中級は写真無し。今月のコンビネーション、ラストの日でした。皆さん体に振りがしっかり入って来ましたレッスンは覚えることがたくさんあり、身体はもちろん頭もかなり使います、フル回転来月も頑張りましょう!

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