5月13日の講座、盛り上がって終了しました！写真で見るとちょっと様子がわかりやすいかな〜？でも1番わかるのは実際体験してみることです。次回は皆さん是非！

２人組になって どうすると身体の力が強く使えるか実験。↑

 
右と左 どちらが膝を捻らずに曲げられるか‥　　↑

ストレッチポールの上でバランスを取ります。これだけで強化になるんです！

相手が落とすボールを瞬時にキャッチ！美香先生はすぐにコツ（野生になるんです！）を覚え後半はかなりの成功率！！   私は・・・トホホ (^^;)