お昼前後に雨がザーーーーーー☔️

その後雨も上がり、気温的には比較的過ごしやすい日でした。

コンテンポラリー中級。バレエ経験者が多いのでバーレッスンはいつも比較的スンナリ行きます。しかし、根本的に上半身の力を抜くのはかなり難しい。下半身はどっしりと構えなきゃフラフラになってしまうのできちんと床を押していなくてはなりませんが、上半身は力を抜く。そして上半身の動きを瞬時に止める時も、外側から止めるのではなく身体の芯で止める‥

簡単な様でなかなか出来ない‥

終わってからの自主練も当たり前のように…今日の動きを納得して終えたいという気持ち、本当に大切❣️そして自主練している人は伸びてます…間違いなく。