ストレッチコンディショニング

このクラスはレッスンをする上で大切な柔軟性、体幹の強さ、股関節の可動域　等々多くの部分を鍛えるクラスです。通常レッスンの時間内には出来ないことを提案しています。

それらをお家でも出来るようになるとかなり効果が出て来ます。

小学生対象。

ジュニア合同クラスはベーシックなバレエレッスンに加えて女の子の憧れ、ポアント（トゥシューズ）レッスンにも挑戦してます。

見ていると簡単に立てそうですが、これがなかなかの難度。週一回のポアントレッスンで良く頑張ってるなぁ〜👍

ラストはコンテンポラリー中級。

毎月変わるバーレッスンとコンビネーション。ストレッチクラスやコンテンポラリー初級と併せて受講してくれてる方も大勢居ます。

動きの多様性に対応出来る身体の使い方、皆さんとても真摯にレッスンしてくれてます。

春に向かって今日もdance！！🩷